Santé Connectée
Sport, santé & bien-être à l’ère du digital
La technologie est devenue une culture inévitable de l’époque actuelle. Même les activités à objectif personnel ne peuvent plus s’en passer, et avec des bénéfices totalement prouvés.
Barres énergétiques
Nutrition sportive, healthy et keto
Les spécialistes ne cessent d’effectuer des recherches pour trouver des solutions – parfois des solutions miracles – pour trouver le régime sportif parfait. Un programme d’alimentation dépend cependant de chaque individu, sa morphologie, sa force, notamment dans le domaine du sport. La dernière découverte en date concerne les bienfaits des lipides, tel que l’expliquent des experts comme Holyfat. La réserve graisseuse, une fois exploitée, constitue une source énergétique durable qui empêche la variation de la glycémie.
Evolution technologique
L’e-santé, un avenir prometteur
Les objets connectés viennent de se découvrir une nouvelle mission : prendre soin de la santé de l’être humain. Outre le partage d’informations entre les professionnels de la santé, l’objectif consiste également à décharger les centres de santé pour les petites pathologies. L’e-santé permet également de suivre l’évolution de la santé de chaque personne en temps réel.
Applications mobiles
Surveiller son état physique devient facile en configurant des paramètres sur un appareil.
Télésurveillance médicale
Les professionnels de la santé peuvent intervenir rapidement suivant la variation des informations.
Capteurs connectés
Votre sécurité s’améliore avec ces objets qui transmettent une alerte au moindre changement.
Vaincre le stress
Le sport, nouvel allié du bien-être en entreprise
La vie professionnelle constitue la plus grande source de stress. Lorsque l’on sait que le sport permet d’y remédier, combattre le mal à la source consiste alors à apporter le sport dans une entreprise. Sans forcément chercher à améliorer ses performances, pratiquer une activité sportive entre deux réunions vous permet de profiter d’une petite parenthèse détente, avant de vous replonger dans une situation tendue. Cette solution apporte généralement un meilleur bien-être au travail.
Thérapies alternatives
Remèdes naturels accessibles à tous
S’occuper de sa santé ne nécessite pas forcément le recours aux traitements médicamenteux lourds. Des soins naturels et un bon équilibrage alimentaire peuvent suffire.
Naturopathie
Laissez votre corps se soigner tout seul.
Aromathérapie
Profitez des bienfaits des différentes huiles essentielles.
Phytothérapie
Utilisez les plantes contre les divers maux.
Nutrithérapie
La nourriture reste la base des traitements.
Exercices physiques
Sports pour un corps en bonne santé
Entretenir sa santé consiste avant tout à prendre soin de votre corps, de manière à trouver un bon équilibre physique et mental. Le sport vous permet d’atteindre cet objectif : en fonction de l’activité effectuée, vous intervenez sur des points spécifiques de votre corps, tout en vous permettant d’avoir une conscience tranquille.
Jogging
Le jogging bon pour les articulations
Courir provoquerait de l’arthrose est une idée fausse. Au contraire, cette activité prend soin de vos articulations.
Natation
La natation pour éliminer le stress
Selon les études, cette discipline représente le meilleur des sports non traumatisants pour le corps et antistress psychologique.
Marche
La marche, une activité anti-diabète
Marcher environ dix minutes après le repas réduit de 12% le taux de glucose dans le sang.
Matériel de sport et fitness à la maison
Si vous ne pouvez pas sortir pour une raison ou une autre, le sport à domicile reste une solution à adopter. Pratiquer chez soi apporte presque autant de bienfaits.
Remise en forme
Conseils pour retrouver énergie et vitalité
Rester en bonne forme nécessite des efforts, aussi bien physiques que psychologiques. L’hygiène de vie constitue l’un des facteurs essentiels pour retrouver toute votre énergie, et garder votre dynamisme. Préférez une alimentation naturelle aux régimes drastiques qui vous feront plus de mal que de bien. Par ailleurs, vous pouvez booster vos performances en prenant soin de votre côté psychologique. Prenez le temps de vous faire plaisir, vous ne vous en sentirez que mieux.
Les montres connectées dédiées au sport
La technologie actuelle vous donne la possibilité de faciliter le suivi de vos activités. Le monde sportif profite de cet avantage, avec la montre connectée. Celle-ci vous permet de suivre votre évolution, mais aussi de définir vos limites.